BEM ESTAR E CONDIÇÃO FÍSICA
Melhore a sua performance física para dançar ou para o dia-a-dia com as nossas aulas!
Alongamentos
Professora Kelly Maiolle
Alongamentos é uma aula que promove o estiramento das fibras musculares, cujos principais benefícios são o aumento da flexibilidade, a redução de tensões musculares, o aumento da amplitude articular e uma maior consciência corporal.
Previne lesões e deixa o corpo relaxado e disponível.

Barra de Chão
Professor Nary Santos
Barra de Chão consiste numa adaptação de exercícios de ballet para o plano horizontal.
Melhora a condição física, postura, equilíbrio, flexibilidade, força e consciência corporal.
Apesar de ser uma modalidade essencial para bailarinos, pode ser praticada por qualquer pessoa de qualquer faixa etária.
PACK Bem Estar e Condição Física (3 modalidades) a 60€!
AULAS DE DANÇA EM SEGURANÇA - Conheça o Plano de Contingência Covid-19, em conformidade com as medidas exigidas pelo Governo e pelas autoridades de saúde.